Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 46.39g | Carbs: 177.54g.
Breakfast: Контех Пряники Зебра Лебедевская, Сыр Сулугуни, Кофе, Сливочное Масло, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Продукт От Ильиной Чебуреки. Dinner: Кукуруза Вареная, Лаваш Армянский, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|