Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 54.85g | Carbs: 178.29g.
Breakfast: Snickers Minis, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Батон с Маслом, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Финик, Курага, Чай с Молоком, Пигоди. Dinner: Мёд, Чай с Молоком, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Молочный Фермер Творог 5%, То, Что Надо! Сыр Пошехонский, Помидоры, Пшеничная Тортилла. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|