Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
47.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 82.24g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: Корона Чёрный Шоколад 56%, Granarolo Кокосовое Молоко, Овсянушка Овсянка с Малиной, Jacobs Millicano Americano , Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Start Кольца со Вкусом Клубники и Банана, Tea Unsweetened, Red Sweet Pepper, Cucumber, Сильпо Пицца Барбекю, Brunch Сендвич со Сливочным Сыром . Dinner: Дольче Творожная Запеканка с Ванилью , Сильпо Виноград Кишмиш, Red Sweet Pepper, Cucumber, Tomatoes, Espresso Coffee, Novus Рис с Овощами. Snacks/Other: White М‘Ята, Київхліб Крендельки З Кокосом, Корона Чёрный Шоколад 56%, Tea Unsweetened, АТБ Апельсин, Peach, Apple, Сильпо Мандарин, Tea Unsweetened, Banana, Фрукты Груша, Carabao Energy Drink Green Apple Sugar Free. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lndelava's Weight History
|