Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 94.51g | Carbs: 106.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Запеканка Творожная Кафе . Lunch: Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Свекла Вареная. Dinner: Сырок Глазированный, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Мираторг Фарш Куриный Домашний, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Weight History
|