Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 93.14g | Carbs: 194.99g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Кукурузный Крахмал, Замороженная Вишня, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Лук, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Смак Филе Куриное Копченое, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хохланд Творожный Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Смак Филе Куриное Копченое, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilisedyx's Weight History
|