Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 89.20g | Carbs: 92.47g.
Breakfast: Зеленая Линия Гранола Ореховая, ВкусВилл Джем Брусничный, Цех 85 Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Табрис Хлеб Зерновой, Скумбрия. Snacks/Other: Сушки, ВкусВилл Джем Брусничный, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soul.45kg's Weight History
|