Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
62 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 42.53g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо , Хлеб Зерновой. Lunch: Хлеб Зерновой, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Dinner: Альпен Гольд Пикник, Орехи Кешью, Салат из Помидоров и Огурцов, IL Патио Пицца Карбонара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatti.84's Weight History
|