Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 120.63g | Carbs: 168.84g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: Брауни с морковкой, ВкусВилл Кефир 1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белая Мука, Яйцо, Кабачок, Растительное Масло, Дорадо. Dinner: Манго, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|