Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 63.17g | Carbs: 203.97g.
Breakfast: Шоколадный кекс зебра, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Киноа Вареная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Valio Йогурт Very Berry Вишня, Хурма, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Разносол Грузди Соленые, Магнит Морковь по-Корейски, Ближние Горки Фрикадельки, Жареная Картошка. Snacks/Other: Славянка Царство Нептуна , Блины на Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannnabogatova's Weight History
|