Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2965 kcal
|
Fat: 127.47g | Prot: 229.20g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свеклы. Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Магнит Банан, Магнит Банан, Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Chikalab Chikabar Tiramisu, Жако Конфета Fistik, Жако Конфета Fistik, Жако Конфета Fistik. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherkovski535's Weight History
|