Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
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75.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2021:
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2857 kcal
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Fat: 134.85g | Prot: 138.00g | Carbs: 284.79g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Divella Ottimini con Farina tipo 1, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Lunch: Meloni Gialli, Prosciutto Cotto, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Meloni Gialli, Prosciutto Crudo, Crai Contorno Grigliato Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Involtini di Suino al Formaggio. Snacks/Other: Melograno, Lindt Cioccolato al Latte, Bounty Bounty, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milk Crema Dessert al Cacao. more...
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2782 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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