Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 91.12g | Carbs: 240.39g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Фрукты Слива, Зеленый Листовой Салат, Киноа, Семга Слабосоленая, Помидоры, Авокадо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Ашан Морская Капуста Маринованная , Малина, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Картошка Печеная, БКК Лаваш . Dinner: Сто Пудов Маш Боби Мунг, Котлеты из Куриной Грудки, БКК Лаваш . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|