Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 142.57g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Denmax Сыр Сулугуни, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Помидоры, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Говядина Постная. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Малина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|