Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 114.09g | Carbs: 104.57g.
Breakfast: Красное Яблоко, Delicadore Тёмный Шоколад Cherry с Мягкой Начинкой со Вкусом Вишнёвого Ликёра, Bonvida Сливки 10%, Рафинад, Бананы. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Переяславль Плавленый Сыр, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Греческий Салат, Вязанка Ветчина Столичная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|