Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 56.44g | Carbs: 204.40g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чудское Озеро Сыр Творожный, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Увелка Крупа Пшено, Ашан Киви. Lunch: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Плов, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana88hlebprom's Weight History
|