Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 61.58g | Carbs: 209.66g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Грудка Индейки, Салат из Крабовых Палочек, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Картофельное Пюре. Dinner: Куриное Филе, Макфа Рожки, Kronenbourg Пиво 1664. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|