Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1857 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 125.76g | Carbs: 185.84g.
Breakfast: Сода, Разрыхлитель Теста Лидкон, Чай с Молоком, Агуша Засыпайка Клубника-Банан-Мелисса Творог 3.8%, Мак, Рахат Какао-Порошок, Молочный Бидончик Кефир 2,5% , Яичный Белок, Яйцо, Воложка Овсяная Крупа, Банан. Lunch: Красное Яблоко, Hochland Фетакса, Камако Соус Горчичный Американский, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Кижуч. Dinner: Чай, Proteinbar Батончик Протеиновый с Арахисом и Карамелью Power Pro. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 2,5%, Bite Cripsy Шоколад Клубника Миндаль . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|