Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
3702 kcal
|
Fat: 139.40g | Prot: 222.58g | Carbs: 402.26g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кабачок, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лента Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Оливковое Масло, Hortex Овощной Квартет , Перекресток Окунь Морской Красный, Форель, Булгур. Dinner: Магнит Апельсин, Магнит Слива, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Лента Авокадо, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Булгур, Сырой Овощ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|