Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 68.93g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Сырный, Бурятмясопром Ветчина Экстра, Кофе с Молоком, Байкальский Ряженка 4%, Магнит Банан, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Любятово Печенье Шоколадное. Lunch: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Dinner: Ararat Баклажаны в Томатном Соусе , Горбуша на Пару. Snacks/Other: Конти Пирожное Тими Сливочное , Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Чай, Кофе, Благода Творог со Сметаной , Кефир (Обезжиренный), Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Магнит Банан, Любятово Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|