Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
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69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2017:
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2051 kcal
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Fat: 61.36g | Prot: 121.51g | Carbs: 258.75g.
Breakfast: Café Instantáneo, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas de Pan Integral, Aguacate. Lunch: Manzana Golden, Zumo de Limón, Ajo en Polvo, Coliflor, Brócoli, Incarlopsa Taquitos de Jamón Serrano. Dinner: Incarlopsa Taquitos de Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Huevo de Codorniz, Rivercote Pan de Centeno Integral con Sesamo. Snacks/Other: Hacendado Nuez Mondada, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada, Danone Densia Edulcorado, Plátano, Hacendado Pan de Espelta con Masa Madre, Hacendado Almendras Crudas, Pan Blanco, Manzana Golden, Nescafé Classic, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mandarina, Hacendado Filete de Pavo, Té Rojo. more...
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2191 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, senderismo - 1 hour and 37 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Elsecretodeako's Weight History
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