Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
56 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 86.74g | Carbs: 121.06g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Печеные Овощи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikovanas's Weight History
|