Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
83 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 82.28g | Carbs: 138.23g.
Breakfast: Мёд, Блины Диетические, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Тушеная, Плов с Курицей. Snacks/Other: Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе с Молоком, Мандарины, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
alina.glushenko1984's Weight History
|