Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1029 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 112.42g | Carbs: 52.92g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сахар, Кофе (Растворимое), Лимон. Lunch: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад». Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны, SPAR Сыр Моцарелла, Помидоры Черри. Snacks/Other: Дары Океана Кета Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Латте (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soul.rainbow's Weight History
|