Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 112.26g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Грин Рэй Пикантное Лечо, California Gold Nutrition Коллаген, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Яичный Белок. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Индейка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Яичный Желток, Творог 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Любятово Печенье Шоколадное, Дыня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|