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Nicht so viel wie ich sollte, aber dafür dass ich das letzte Wochenende nur geschlemmt habe nett 💪🏼😁
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154.3 kg
Lost so far: 41.7 kg.
Still to go: 64.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2021:
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1158 kcal
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Fat: 52.08g | Prot: 55.70g | Carbs: 107.47g.
Breakfast: Lätta Lätta Extra Fit, Mortadella, Stockmeyer Salami Mild Geräuchert, Original Schwarzwälder Schinken, Vital + Fit Brot (56g). Dinner: Hartgekochtes Ei, Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Bürger Maultaschen Original Schwäbisch. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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