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Das war die Sauna 😅
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63.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2021:
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813 kcal
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Fat: 38.53g | Prot: 32.79g | Carbs: 80.88g.
Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Kaffee mit Milch, Walnüsse, Lidl Griechischer Joghurt. Lunch: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Dinner: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Gazi Kashkaval Schnittkäse. Snacks/Other: Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mandarin86's Weight History
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