Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
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76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2021:
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1966 kcal
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Fat: 84.52g | Prot: 95.59g | Carbs: 208.04g.
Breakfast: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Pingo Doce Queijo Flamengo, Galão. Lunch: Continente Tremoço Miúdo, Pingo Doce Iogurte Líquido Natural, Amêndoas, Babybel Mini Babybel Light, Banana. Dinner: Maçãs Fuji, Choco Frito, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Snacks/Other: Fogaça, Mimosa Leite Meio Gordo, Nova Açores Manteiga com Sal, Pingo Doce Queijo Flamengo, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Amêndoas. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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silviabrun's Weight History
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