Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 93.43g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Помидоры, Салат Айсберг, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Кунцево Кашка Минутка с Вишней. Lunch: La Polle Camembert, Сливовый пирог «Нью Йорк». Dinner: Bon Genie Macarons, Инжир Свежий, Помидоры, Пекинская Капуста, Лук, Картофель Отварной, Сладкий Красный Перец, Молочные Горки Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Макдональдс Чизбургер, Депи Кефир Детский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|