Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2014
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2910 kcal
|
Fat: 160.21g | Prot: 126.77g | Carbs: 242.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Мёд, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Lunch: Компот из Сухофруктов, Чай с Сахаром, Салат Цезарь, Ашан Буженина Запеченая, Виктория Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Пепси Пепси, Тимоша Халва Подсолнечная, Пепси Пепси, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. more...
|
|
3496 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Силовые тренировки интенсив - 2 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|