Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
107.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2345 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 108.10g | Carbs: 299.80g.
Breakfast: Mlekpol Сыр Salami, Faciaty Творожный Сыр, Taciaty Паста Сиркова, Румянец Хліб Рум'яний, Кофе. Lunch: Magnetic Mimi, Чумак Соус Краснодарский, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Белый Хлеб, Чай, Mlekpol Сыр Salami, Котлеты из Куриной Грудки, Вермишель. Dinner: Київхліб Хліб Домашній Житній , Онисс Паштет Домашний, Київхліб Хліб Домашній Житній , Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Банан, Жареное Яйцо, Банан, Чудо Сирок 2 Шари. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ираираирарена's Weight History
|