Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 59.85g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Батон Летний, Жареное Яйцо. Lunch: Мясоград Тефтели Домашние, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тавр Сосиски Тавровские , Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Кефир 2.5%, Магнит Банан, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alma1985's Weight History
|