Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 132.74g | Carbs: 155.38g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, 365 Дней Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Черемушки Батон с Отрубями, Fine Life Мёд Таежный, ВкусВилл Каша Льняная, Сладкий Орешек Конфеты PINK Truffle, Рот Фронт Конфеты Коровка. Lunch: Wrigley's Жвачка, Форте Гематоген с L-Карнитином, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Салат: Дайкон+Морковь+Яблоко (Сик), Азбука Вкуса Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Суп-Пюре из Тыквы, Магнит Яйцо Варёное, Фасоль Белая Тушеная с Кетчупом (Сик), Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения. Snacks/Other: Solvie Печенье Protein Biscuits Протеиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, с Белково-Кремовой Начинкой Манго, без Сахара, Станция Молочная Кефир 3,2%, Мандарины, Зеленая Линия Творог с Грушей, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sikacheva's Weight History
|