Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 55.55g | Carbs: 211.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Лента Хлеб Рижский , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская. Dinner: Капустный Салат, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Малютка, Даниссимо Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|