|
🤔 langsam trau ich mich fast nicht mehr hier einzutragen ... war nun schon bei sämtlichen Ärzten aber außer zu wenig Schlaf und zu viel Stress ist nichts 🥴 klar es hat sich viel verändert innerhalb kürzester Zeit aber doch nicht so ?!
|
57.7 kg
Lost so far: 72.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 112.20g | Carbs: 62.95g.
Breakfast: Alpenmark Butterkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lunch: Alpenmark Butterkäse, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . Dinner: Wiesenhof Hähnchen-Pfanne nach Gyros Art. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|