Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
3703 kcal
|
Fat: 146.82g | Prot: 219.33g | Carbs: 384.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Форель, Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Булгур. Dinner: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Белый Хлеб, Лента Авокадо, Лента Сыр Маасдам, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырой Овощ, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|