Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2978 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 202.31g | Carbs: 358.20g.
Breakfast: Сушеные Груши, Перекресток Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), SNT Ultra Omega-3, Село Зеленое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Верес Икра Баклажанная, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Просто Мёд. Lunch: Corny Big Blueberry, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Элика Мексиканская Смесь, Элика Брокколи, Мираторг Сердце Говяжье. Dinner: Просто Мёд, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Морковь, Luck Siam Тунец Натуральный Филе-Кусочки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|