Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1019 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 37.95g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Клюквенная, Окское Яйцо Отборное, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Останкино Сосиски Сливочные, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Королек. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
mardanser1's Weight History
|