Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
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81.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2021:
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1771 kcal
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Fat: 47.59g | Prot: 88.25g | Carbs: 247.99g.
Breakfast: 伊藤園 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス, ベースフード ベースブレッド(メープル), ファンケル 大人のカロリミット, UHA味覚糖 グミサプリ ビタミンC, フラットホワイト, マルチミネラル, マルチビタミン. Lunch: Savas ミルクプロテイン 脂肪0 ココア味, カツ丼, ファミリーマート とろろそば. Dinner: サントリー 極の青汁, トップバリュー 脂肪を控えたビフィズスプレーンヨーグルト, 旭物産 和風サラダ, 旭物産 キャベツミックス, マルちゃん みそ煮込みうどん. Snacks/Other: アーモンド. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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kato1228's Weight History
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