Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2014
|
84.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 98.21g | Carbs: 361.52g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Зефир, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Чай с Сахаром, Курица Вареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Зефир, Смешанные Орехи, сахар, чай, сахар, чай, Банан, Мандарины, Мандарины. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Пинг понг - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|