Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 77.77g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Валдайский Погребок Томаты "Кубанские" в Томатном Соке, Оливковое Масло, Печень тушеная, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Гренковъ Сухарики-Гренки Пшеничные со Вкусом Чеснока, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Перец Рамиро, Магнит Помидоры Черри, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Snacks/Other: Лимонад, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Gummy, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке с Кокосом, Beerka Кальмар Копченый Кольца. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.tati1311's Weight History
|