Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 71.55g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Ферма Сыр Сулугуни, Яготинский Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Приготовленный Лук, Говядина Тушеная. Dinner: Сметана, Курага, Сильпо Яблоко Чемпион, ГМЗ Молоко Пряжене 4%, Цикорий Жидкий «Здоровье». Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Молоко 2,5% Обезжиренное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОнаМожет's Weight History
|