|
Yllättävän pieni painon nousu, kun viikonloppuna tuli juhlittua, syötyä, juotua ja herkuteltua melko huolella 👍🏼😅
Tämä on mulle se vaikein paikka eli ruotuun palaaminen eikä hanskojen tiskiin heitto 🙄
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 85.03g | Carbs: 92.29g.
Breakfast: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lunch: Pirkka Mansikka, X-Tra Maitorahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Cashewpähkinät, Puhdistamo Chia-Siemen Luomu, Pepsi Pepsi Max, Sini-Pellava Pellavansiemenrouhe. Dinner: Pirkka Persikkaviipaleet Mehussa, Kiinankaali, Kotimaista Broilerin Sisäfilee Mausteöljy, Apetit Kruunusekoitus, Apetit Puutarhurin Sekoitus. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Joo, toi on haastavaa. Mua ottaa tällä hetkellä päähän uimahallin vaaka, jota menin lauantaina kokeilemaan. Näytti rutjake 2 kg enemmän kuin oma...
19 Oct 21 by member: eevam.seppanen
|
Onko hanskat vielä kuitenkin kädessä?
21 Oct 21 by member: yohoyoh
|
Hanskat on pysynyt käsissä 👍🏼😅
Haastetta kyllä on ollut, kun "äänet" päässä on huhuilleet, että "kyllä sä voi Hesellä käydä...se menee siihen samaan piikkiin viikonlopun kanssa" tai "kyllä sä voit ostaa kaupasta pullaa tai suklaata. Se on pientä viikonlopun herkutteluun verrattuna".
Nyt onneks alkaa jo vähän helpottaa 💪🏼
Huomenna punnitus, joka toivottavasti tuo lisää motivaatiota pysyä kaidalla tiellä...
21 Oct 21 by member: murupulla
|
hyvä, periksi ei anneta. :)
21 Oct 21 by member: yohoyoh
|
Tuttu tunne, siirtymä takaisin uuteen normaaliin juhlinnoista tai herkutteluista aina pikkusen kirpaisee, mut aina sen kestää 😉
21 Oct 21 by member: gekkogecko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murupulla's Weight History
|