Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 72.70g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Grona Croquet , Jacobs Iced Latte Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Яготинский Творог 5%, Активиа Активиа без Сахара , Белая Мука, Яготинская Моцарелла, Яйцо Куриное. Lunch: Exquisa СырСливочный Сыр, Де Филе Сёмга Слабосоленая, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Миндаль, Водный Мир Крабовые Палочки, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью , Bonduelle Кукуруза Нежная , Огурец (с Кожурой), Премия Тунец Кусочками Стерилизованный, Peruvianone Киноа Черная. Dinner: Миндаль, Груша, Болгарский Перец, Брокколи и цветная капуста в кляре, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.sss's Weight History
|