Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
97 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 35.11g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Русь Бейкери Чиабатта Ржаная, Dolce Albero Cantuccini, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Самса́, Сметана , Простые Пельмени, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Чиабатта, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman Fadeev's Weight History
|