Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 156.05g | Carbs: 128.57g.
Breakfast: Мрия Желатин Пищевой, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Вигода Кефир 1%, Вигода Какао-Порошок . Lunch: Печень Куриная в Сметане, Яйцо, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Вигода Кефир 1%, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное, Мрія Какао-Порошок, Вигода Кефир 1%, 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый , Куриные Котлеты с Кабачком, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Мрія Какао-Порошок, Белоцерковский Творог 0%, Мрія Какао-Порошок, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Куриные Грудки (Жареные). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джеки1984's Weight History
|