Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 111.64g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Яблоко, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Сырники, Чай с Лимоном. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный), Борщ Вегетарианский. Dinner: Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Шоколадная паста, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Молендам Плавленый Сыр. more...
|
|
1462 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 16 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|