Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 42.56g | Carbs: 144.11g.
Breakfast: Президент Сыр Творожный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Авокадо , Хлеб Зерновой, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой. Lunch: Орехи Кешью, Ашан Улитка с Изюмом. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Сельдерей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица, Ашан Пончики с Вишневым Джемом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatti.84's Weight History
|