Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2424 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 116.42g | Carbs: 352.42g.
Breakfast: Persikat, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Profeel Proteiinijuoma Suklaa, mantelirouhe, vihersmoothie, Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, suodatinkahvi. Lunch: Oma Salaattiannos, Fresh Hetki Rose Salaatti, Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa, Omenat, Kantolan Siemencracker, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Chewing Gum (Sugarless), tee. Dinner: Pirkka Hummus Aurinkokuivattu Tomaatti, Oululainen Hapankorppu, Myskikurpitsa, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Käännän Itu ja Elo Idätettyjä Mungpapuja, Saarioinen Tex Mex Kasviskulho, Sipulit, salaattiannos, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Barebells Protein Bar Banana Caramel Core, Oululainen Hapankorppu, Friggs Amarantin Siemenet & Yrttisuola, Käännän Itu ja Elo Idätettyjä Mungpapuja, Myskikurpitsa, Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa, purukumi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|