Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
782 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 37.54g | Carbs: 88.53g.
Breakfast: Чай, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Эконива Кефир 3,2%. Lunch: Козий Сыр (Полумягкий), Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Чай. Dinner: Арахис, Праздник Вкуса Индейка с Фасолью, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 9 minutes, Resting - 16 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adriks111141's Weight History
|