Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1112 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 39.53g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Белозорие Сливки 10%, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Сырок Глазированный, Золотое Зернышко Хлебец, Сыр Моцарелла. Lunch: Нескафе Кофе 3В1. Dinner: Чай с Сахаром, Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты с Морковью, Сосиска, Гречка Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|